Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные | Антон Кучумов | SOTKA - День 3

Основные методы силовых тренировок | Антон Кучумов | SOTKA — День 87Подробнее

Правильное дыхание при выполнении упражнений | Антон Кучумов | SOTKA - День 9Подробнее

Отжимания от пола. Какие группы мышц работают? | Антон Кучумов | SOTKA - День 53Подробнее

Мозоли от турника. Что делать? | Антон Кучумов | SOTKA - День 23Подробнее

Как научиться подтягиваться на турнике? | Антон Кучумов | SOTKA — День 13Подробнее